Cómo reparar rápidamente cuerdas vocales rotas

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Todo el mundo ha perdido la voz al menos una vez en la vida. Las sensaciones no son las más agradables, y sucede que durante dos meses la voz no se recupera o solo se recupera parcialmente. Existen técnicas efectivas para ayudar a restaurar rápidamente las cuerdas vocales desgarradas. Y ni siquiera es fácil de restaurar, ¡pero hacer que el sonido de la voz sea aún más brillante y fresco que antes!

"Cleo" comparte su experiencia con los lectores entrenadora vocal personal Zhanna Seropyan, autora del método “¡Es fácil cantar!”. “He estado buscando información durante mucho tiempo sobre cómo recuperar mi voz más rápido. He probado decenas de métodos de restauración de voz en mí mismo. Y, finalmente, encontré las formas más rápidas y efectivas que me ayudaron a mí ya muchos de mis estudiantes a devolver la voz perdida”, dice Zhanna.

Al igual que en los deportes, todos los músculos están sujetos a un sobreesfuerzo y las cuerdas vocales son los mismos músculos, pueden cansarse por una carga irregular y un exceso de trabajo.

Primero necesitas "captar" el momento, entender que tu voz está desapareciendo, es decir, sentir y recordar que estás empezando a jadear. Por ejemplo, si habló en voz alta durante mucho tiempo o cantó, luego puede sentir molestias en la garganta y dolor al pronunciar el sonido. Sientes que tienes que esforzarte más para hablar o cantar al volumen original. Esta es una señal de sus cuerdas vocales cansadas de que ya no pueden funcionar. Al igual que en los deportes, todos los músculos están sujetos a un sobreesfuerzo y las cuerdas vocales son los mismos músculos, pueden cansarse por una carga irregular y un exceso de trabajo. Así que, por favor, tenga cuidado y escúchese a sí mismo, aconseja el entrenador, esto reducirá significativamente la cantidad de fallas en su voz.

Si ya perdió la voz y está ronco, a continuación se describen los métodos para restaurar su voz, y se clasificarán en términos de efectividad. Es decir, los primeros son los más importantes.

1. La regla de oro: ¡cállate

Mientras su voz está rota, intente estar en silencio o hablar en un susurro muy bajo durante los primeros dos días para que sus cuerdas vocales descansen y se recuperen. Esta es la regla de oro, ¡y es lo más importante a la hora de romper una voz!

2. Ambulancia: calcio

Puede recibir inyecciones con calcio: 1 inyección por día. Si no es posible administrar una inyección, puede comprar tabletas de calcio, por ejemplo, OSTEOCARE.

Basta con tomar 1 comprimido al día. Es un medicamento para la osteoporosis y tiene una alta concentración de calcio. Ayuda a los músculos a recuperarse. Dentro de tres días, se restablecerá la voz. Pero no debes entregar la carga de inmediato. Necesitamos dejar que la voz se haga un poco más fuerte.

3. Vapores de aceites esenciales

Una excelente manera de restaurar su voz es la inhalación de vapores de aceites esenciales (si no es alérgico). Los aceites refuerzan la inmunidad, nutren y alivian la inflamación de las cuerdas vocales. Preste atención al inhalador Mahold: con su ayuda puede respirar vapores calientes de aceites. No se queman. La instrucción es la siguiente: debe verter media cucharadita de agua en el inhalador y agregar unas gotas de aceites esenciales. Aquí están las proporciones:

Aceite de anís - 2 gotas

Aceite de limón - 2 gotas

Aceite de eucalipto (pino o cualquier aguja) - 2 gotas

Y ponga el inhalador en un vaso de agua muy caliente. Luego, los vapores de aceite comenzarán a evaporarse.

Estas proporciones son adecuadas para adultos y adolescentes a partir de los 10 años, los niños menores de 10 años deben agregar una gota.

Es aconsejable inhalar 3-4 veces al día durante 5-8 minutos.

¡Atención

Es normal si al comienzo del procedimiento empiezas a toser y no puedes hablar en absoluto, por lo que la inflamación y la mucosidad comienzan a desaparecer. Y después del procedimiento, permanezca en silencio durante al menos 20 minutos; su voz mejorará notablemente.

Por cierto, puedes usar los tres métodos a la vez, ¡o al menos los dos primeros!

¡Recordar!

Incluso si su voz se recupera en dos o tres días, no se apresure a usarla al máximo de sus capacidades, deje que sus cuerdas vocales se fortalezcan un poco.

Drogas

Pondré este método por separado de la calificación. Su efectividad depende del caso.

Preparativos:

• ayudar a restaurar las cuerdas vocales dañadas por laringitis;
• contribuir al alivio de los síntomas agudos durante la exacerbación de la forma crónica de la enfermedad;
• se utilizan como medida preventiva.

La mayoría de las veces es GOMEOVOX. La droga es un remedio universal para el tratamiento de laringitis de diversas etiologías. Actúa de forma rápida, suave, eficaz, sin dejar molestias ni efectos secundarios. Consulte con su médico.