12 formas poderosas de curar un corazón roto

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Cuando un ser querido deja tu vida, parece tomar un pedazo de ti, esa chica alegre que una vez bromeó con él y a quien miró con tanta admiración. Y te quedas solo con tu dolor. Aquí hay una rápida recuperación de tal lesión. ¡Todos los elementos son obligatorios! Y entonces la "cura" no tardará en llegar.

1. ¡Detenga toda comunicación con su ex

Puede ser difícil, pero extremadamente necesario. ¿De qué otra manera empezar la vida desde cero si constantemente buscas su apoyo? ¿Puedes seguir siendo su amigo después de todo lo que has experimentado? ¡Por supuesto! Pero para que la relación entre en la categoría de puramente platónica, debes hacer una pausa. Enfriarse. Deshazte de su más mínima presencia en tu vida. Reconstruir. ¡Recuerda lo traviesa y sexy que eras antes de conocerlo!

2. ¡Permítase TODO durante una semana

No es mala idea olvidarse de las prohibiciones y restricciones durante siete días. Quieres llorar ¡Así que no te reprimas! ¿Te apetece un pastel y un helado? ¡Tanto como su corazón desee! ¿Echaste de menos los melodramas sentimentales? ¡Mire al menos día y noche, bebiendo vino directamente del cuello de la botella! Los amigos íntimos seguramente tratarán tal empresa con comprensión, ¡y tal vez la apoyarán!

En general, ¡tienes una semana legal para hacer lo que quieras! Y escupe sobre las consecuencias, ¡todavía te pondrás al día!

3. ¡Escribe sobre lo malo

Cuando la herida de su corazón aún no se ha curado, es fácil comenzar a idealizar su pasado compartido. A menudo, después de dar un paso decisivo en la dirección correcta, retrocede dos pasos, comienza a esperar una restauración de la relación o simplemente se lanza acusaciones infundadas. Parada. Mejor siéntate y describe todo lo que salió mal en la relación. Enfócate en lo negativo. Sobre las deficiencias de su ex compañero de vida. Siempre que te apetezca sentirte nostálgico, vuelve a leer lo que has escrito.

4. ¡Confía en la opinión de tus amigos

Una brecha siempre es un golpe para la autoestima. No importa cuán seguro y autosuficiente seas, en algún lugar, en lo más profundo de tu alma, no, no, y un pequeño pensamiento desagradable surgirá: "¡Algo está mal en mí!" Hasta que la incertidumbre interna acumulada finalmente te golpee, ¡busca ayuda en tus amigos! ¡Encontrarán argumentos convincentes en defensa de ti mismo y demostrarán que ahora eres aún más encantador y atractivo que antes! ¡No cedas a la autoflagelación! ¡Confía en tus amigos!

5. ¡Entrena

Es genial cuando los amigos cercanos pueden ayudar a adormecer la angustia. ¡Pero no seas pasivo! ¡Ve al gimnasio, al club de fitness, a correr o hacer ejercicio en casa! Después de unos buenos entrenamientos, te verás más atractivo. Y ya no necesitarás el consuelo de nadie más.

6. ¡Renuévate y renazca

¡Es imposible sentirse sexy cuando dejas de cuidarte! ¡Quítate la ropa vieja y lávate el pelo! Tratamiento de spa, masajes, peinado nuevo, manicura, maquillaje, ropa nueva, y notarás lo ligero que ha encontrado el andar y sentirás la atención de los hombres. Es mucho más fácil tener confianza cuando te ves bien.

7. ¡Baila

Es posible que aún no estés listo para una nueva relación, pero definitivamente debes recordar que el mundo no se ha acercado a tu ex y que hay suficientes lugares brillantes en la tierra para divertirte de verdad. ¡Además, sería un crimen si todos sus preparativos (ver No. 6) se desperdiciaran!

Disco, pista de baile: el lugar donde puedes retirarte del corazón y perder el tiempo, ¡olvidándote de todo en el mundo!

8. Evite socializar con sus amigos

¿Recuerda la regla n. ° 1? Al principio, es recomendable que arregle una moratoria en la comunicación con sus amigos, porque puede ser tan doloroso y difícil como con él personalmente. Esto no quiere decir que siempre será así, pero esta medida obligatoria es necesaria para tu completa liberación emocional.

9. ¡Cargue usted mismo con las tareas del hogar

Estar inactivo durante un divorcio exacerba sus efectos y alarga el proceso de recuperación. ¡Sumérjase en el trabajo! ¡Anote cada segundo de su día! Quizás por la falta de tiempo que solías darle a tu pareja, no hiciste algo y te olvidaste de algo. ¡Ahora eres libre! ¡Crea, inventa, prueba!

10. ¡Chatea con hombres

Coquetear con un lindo extraño es lo que necesitas ahora. Está claro que ahora no tienes tiempo para el romance: tendrías que recuperarte. Pero algunas cosas tienen que hacerse "aunque no quiero", porque es como una medicina. Solo trata de ser honesto con las personas: describe tu situación, explica que aún no estás listo para una relación seria y que solo buscas un compañero divertido para divertirte.

11. ¡Escribe sobre lo bueno

Ahora escriba sobre usted. Para ti. ¡Concéntrese en sus dones naturales, belleza sobrenatural, naturaleza dócil, sus talentos y logros! ¡Y lejos de la modestia innecesaria! ¡Complementa lo que has escrito! ¡Vuelve a leerlo a menudo!

12. ¡Ventas y reuniones

Las buenas compras son capaces de dirigir los pensamientos al menos temporalmente en una dirección agradable, ¡especialmente si logras agarrar algo de moda por poco dinero! Pero, ¿sabe cuál es el método terapéutico más famoso, eficaz y utilizado para tratar la depresión prolongada por "drenaje"? ¡Las reuniones habituales con los amigos más cercanos en el establecimiento más cercano!

¡La risa, la bebida, el alcohol, la música, el baile y las conversaciones íntimas son a veces mucho más efectivas que el psicoterapeuta más caro!