Tratamiento con complementos alimenticios

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Mi tía Lena, una mujer de mediana edad, no de la más fuerte, pero tampoco de la peor salud, no se ha separado de los frascos, cajas y sobres multicolores desde hace diez años, que parecen medicamentos, pero en realidad son dietéticos. suplementos: suplementos dietéticos. Para mi tía, es como un hobby: ve un anuncio, habla con un vecino, va a una farmacia y compra algo nuevo.

Y también anima a todos los familiares para que también se superpongan con estas cosas y tomen de 3 a 5 veces al día durante o después de las comidas. Usted se queja con ella de fatiga después de un día duro - ella inmediatamente recomienda encarecidamente algunos suplementos dietéticos con vitaminas y minerales, cuéntele sobre el próximo discurso en la conferencia - ofrece pastillas con yodo "para iluminar el cerebro", se queja del kilogramo extra - aconseja comprar unas cápsulas con extracto de algas pardas, de las que supuestamente desaparece el apetito. Es inútil entrar en discusiones con una tía fanática Lena, así que decidí recopilar información sobre los suplementos dietéticos para finalmente tomar una decisión: ¿son útiles o dañinos para el cuerpo? ¿Vale la pena gastar dinero en ellos? ?

¿Qué son los suplementos dietéticos y con qué se comen?

Los suplementos dietéticos no son medicamentos, sino suplementos nutricionales. Se "comen en un bocado" con el alimento principal para agregar los componentes que faltan al cuerpo, en particular vitaminas y minerales, y para mantener la salud en el nivel adecuado. Dependiendo de la zona en la que el cuerpo comience a comportarse de manera inadecuada, se toman ciertos suplementos dietéticos. Las uñas se están pelando, los dientes se están desmoronando - ayúdese con suplementos de calcio, los problemas se han acumulado, el estrés aplastado - tome infusiones de hierbas calmantes por un tiempo, ocurrió una deficiencia de vitaminas en la primavera - mantenga la salud con todo un complejo de vitaminas. Los suplementos también se toman en el contexto del tratamiento de diversas enfermedades, de modo que la asimilación de medicamentos y la recuperación sean más orgánicos.

En general, todo sería simplemente maravilloso, y el artículo sobre suplementos dietéticos podría estar terminado en este punto, alabando a los creadores de los suplementos dietéticos al final. Si no fuera por algunos "peros".

Toma suplementos dietéticos y serás feliz

Los medios impresos y electrónicos nos atacan con una gran cantidad de anuncios sin pretensiones y a menudo repetidos sobre suplementos dietéticos milagrosos, que se pueden solicitar inmediatamente por teléfono sin moverse del sofá. Aquí las tías delgadas muestran fotografías en las que eran mujeres gordas hace apenas un par de meses, y ahora el negocio del modelaje llora por ellas y el marido ha regresado. Aquí están los chicos hablando de cómo dejaron de beber y regresaron con sus esposas (probablemente con las que habían perdido peso). Pero abuelas y abuelos bailan de alegría después de tomar "Polvo para la vejez", casi tirando las muletas con las que caminaron toda su vida. En resumen, un idilio generalizado. Después de eso, aparece en la pantalla un teléfono para pedidos, y algo así como: "Cápsulas de juventud y belleza" no queda nada, ordena rápido, de lo contrario se desmontarán los escasos bienes ". Y así sucesivamente de año en año. En Internet, un hombre barbudo que vende suplementos dietéticos publicó una lista completa de sus propios dichos bajo el título "Por qué la felicidad es imposible sin suplementos dietéticos". Lo más sorprendente es que millones de personas creen tales declaraciones …

¿Hacia dónde está mirando el gobierno?

A veces, todos estamos dispuestos a creer en un milagro, especialmente cuando estamos enfermos o cuando queremos perder peso comiendo solo pasteles. Pero, ¿por qué nadie "arriba" "filtra el bazar", elimina las mentiras descaradas de las pantallas y páginas? Y el caso es que el tratamiento con suplementos dietéticos, a diferencia de los medicamentos, no está sujeto a un estricto control farmacéutico estatal, se simplifican las reglas para su registro y certificación, se pueden vender en cualquier lugar sin receta. Y esto proporciona muchas lagunas para los charlatanes, incluida la capacidad de prometer algo a los clientes sin incurrir en ninguna responsabilidad por ello, mientras que la publicidad de medicamentos está estrictamente regulada por la ley.

Un tercio de los complementos alimenticios que se venden en nuestro país no aportan ningún beneficio, o mejor dicho, no son complementos alimenticios en absoluto, sino "maniquíes" elaborados en alguna LLC o CJSC desconocida. Hay aquellos que son completamente dañinos. Por ejemplo, aproximadamente la mitad de las "pastillas para adelgazar" que se venden en el mercado ruso contienen sustancias psicotrópicas y potentes. Según los expertos de la Junta de Fiscalización de Estupefacientes, estas píldoras no deben dispensarse sin recetas especiales. Además, en algunos tipos de complementos alimenticios se encontraron sustancias de uso prohibido, ya que pertenecen a la categoría de medicamentos. Los "adictos" a esas "píldoras para adelgazar" se acostumbran al "quemagrasas", y los gordos tienen una opción: dejar de tragar las píldoras y engordar inmediatamente con renovado vigor, o aumentar la dosis.

No se puede adelgazar con suplementos dietéticos

La mayoría de los suplementos dietéticos para modelar el cuerpo tienen un certificado de higiene del Instituto de Nutrición de la Academia Rusa de Ciencias Médicas, pero esto no significa que un instituto de renombre recomiende su uso. El certificado solo da testimonio de la seguridad del medicamento para la salud. Los médicos de la Clínica de Medicina Nutricional del Instituto de Física de la Academia de Ciencias Médicas de Rusia creen que los suplementos dietéticos para moldear el cuerpo solo pueden ser una herramienta auxiliar (junto con una dieta) y deben usarse en consulta con un nutricionista después de la pruebas necesarias. Si solo toma pastillas y no sigue una dieta, en el mejor de los casos podrá perder entre un 2 y un 3 por ciento de su peso, e incluso puede agregar kilogramos.

¿Son los suplementos dietéticos una amenaza para la vida?

El principal peligro de los suplementos dietéticos está en su relativa juventud (aparecieron en los años 60 del siglo XX) y, como consecuencia, en la poca comprensión de su efecto sobre el cuerpo humano. ¿Quién sabe qué consecuencias tendrá el suplemento dietético que se toma ahora en 10-20 años, si se inventó recientemente? Una dosis mayor de incluso los componentes más útiles puede afectar negativamente al cuerpo. Hay casos en que microelementos como el selenio, el cromo y el cobalto, en caso de sobredosis, afectaron negativamente el funcionamiento de los riñones, causaron náuseas, diarrea, piel seca y otras consecuencias. Los alcaloides de pirrolizidina que se encuentran en algunas hierbas son tóxicos para muchos órganos, especialmente el hígado. Por lo tanto, en algunos países, el pie de potro, la henna, los bueyes medicinales, la petasita, la cruz y la salvia de campo se han retirado del uso. El camino a las farmacias de EE. UU., Bélgica, Gran Bretaña y Malasia está cerrado para las hierbas chinas. La razón es la misma: complicaciones de los riñones.

Por lo tanto, si decide comenzar un "tratamiento" con suplementos dietéticos, debe consultar a su médico. Pero no con el que publicita y vende complementos él mismo, sino con un independiente y no interesado en lucrar.

¿Cómo protegerse de las falsificaciones?

1. Compre suplementos dietéticos solo en farmacias. Aunque también hay falsificaciones, los vendedores ambulantes tienen muchas veces más probabilidades de ser engañados.

2. Recuerde que un certificado de higiene aún no es un indicador de la eficacia de un complemento alimenticio. Solo dice que esta droga no contiene sustancias nocivas.

3. Lea en la etiqueta quién diseñó y fabricó el producto. Confíe en una institución médica, una compañía farmacéutica, un instituto de investigación más que en un JSC, LLC o CJSC desconocido.

4. Preste atención a la cantidad de tipos de suplementos dietéticos disponibles de este fabricante. Si un montón es una mala señal. Los ensayos clínicos serios de un medicamento toman al menos 5-8 años, y si consideramos que los suplementos dietéticos aparecieron en nuestro país solo en los años 90, significa que el fabricante no puede tener más de 1-3 nombres de medicamentos que tienen un efecto positivo. efecto sobre el organismo.

5. Estudie cuidadosamente todo lo que está escrito en el paquete. Según la legislación de la Unión Europea, se debe indicar: el fabricante, la lista de ingredientes que componen el complemento dietético, contenido calórico, peso, condiciones de almacenamiento. La etiqueta debe contener datos sobre nutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos), vitaminas (en miligramos) en porcentaje y sobre la dieta diaria. El fabricante está obligado a transmitir al consumidor información clara sobre la forma de uso del suplemento y su dosificación.

6. Entre los suplementos dietéticos de igual composición, pero de forma diferente, dé preferencia a los más "acuosos". Las soluciones funcionan más rápido y mejor que, por ejemplo, tabletas o polvos.

Saqué mis conclusiones sobre el tratamiento con suplementos dietéticos, pero no las expresaré ni las impondré. Al final, cada uno de nosotros debe tomar una decisión por sí mismo, comparando todos los hechos conocidos sobre los suplementos biológicos y escuchando a nuestro cuerpo, al que siempre le falta algo. ¿Justo lo?