Bodyflex para adelgazar

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Greer Childers de América ha inventado una forma completamente nueva de lidiar con el exceso de peso: la flexión del cuerpo. Muchos están interesados en qué tan efectiva es la flexión corporal para perder peso, cuáles son las revisiones y los resultados.

Bodyflex de gimnasia respiratoria

Bodyflex es un ejercicio de respiración que las mujeres pueden hacer para perder peso. Sin embargo, Greer Childers no inventó esta cura milagrosa, sino que la mejoró ligeramente. De hecho, esta técnica lleva más de varias décadas, y durante este período fue capaz de confirmar sus propiedades únicas, por lo que la flexión corporal para adelgazar ha obtenido críticas positivas y resultados con fotos de "antes" y "después".

Al principio, esta técnica no tenía nada que ver con perder peso. Se utilizó exclusivamente para restaurar de forma rápida y eficaz las cuerdas vocales. Sin embargo, después de un tiempo, los expertos notaron que esta técnica también afecta el peso.

Por eso, con el tiempo, esta gimnasia comenzó a recomendarse a personas que tienen prerrequisitos para la obesidad, así como a quienes suelen tener problemas de sobrepeso.

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Reseñas de médicos sobre la técnica bodyflex

Los médicos no están de acuerdo con esta técnica. Algunos argumentan que este efecto es bastante explicable desde el punto de vista de la medicina y tiene un lado extremadamente positivo, mientras que otros son muy escépticos sobre este fenómeno.

Sin embargo, en la práctica se ha comprobado que con la ayuda de esta técnica se produce una hiperventilación de los pulmones. Es gracias a esta circunstancia que la grasa se desprende gradualmente de los costados y los muslos. Según los médicos, es suficiente dedicar solo 20 minutos al día para sentir el resultado después de un corto período de tiempo.

Sin embargo, se deben seguir algunas reglas:

1. El ejercicio debe realizarse a diario y con el estómago vacío. Es decir, será eficaz hacer gimnasia si haces los ejercicios unas horas después de comer.
2. Antes de realizar dicha gimnasia, se recomienda estudiar y dominar adicionalmente la técnica de respiración aeróbica.
3. La respiración en los primeros días de gimnasia debe retrasarse por un corto período de tiempo y luego aumentar gradualmente el intervalo.
4. Necesitas estar completamente sano. El hecho es que todos los ejercicios se realizan al exhalar, y esto crea cargas bastante grandes en los ojos, los vasos sanguíneos y el corazón. Tenga en cuenta que cuando exhala, puede contribuir a un aumento de la presión, pero después de un breve descanso, su cuerpo volverá a la normalidad.
5. Elimina los malos hábitos en el proceso de uso de la gimnasia. Esto reducirá significativamente la efectividad de la técnica.
6. Asegúrese de consultar con un especialista antes de usar gimnasia.

Reseñas de mujeres que pierden peso con bodyflex

Lyudmila, 38 años. Región de Magadan:

"Honestamente, esta técnica no me impresionó de inmediato. Hablaron de ella una vez en casi todas partes, en la televisión y en Internet. Sin embargo, más tarde, por curiosidad, quise probarla. Un médico recomendó esta técnica para un mucho tiempo en lugar de los ejercicios matutinos de todos los días. ¿Y sabes qué? ¡Me ayudó mucho! Antes, la grasa literalmente colgaba de mis costados, pero ahora me siento muy liviano ".

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María, 30 años. Voronezh:

"He estado usando esta técnica durante tres meses. Al principio era bastante escéptico acerca de este tipo de trabajo, pero me ayudó y rápidamente me involucré. La técnica es simplemente genial, se la recomiendo sinceramente a todos".

Nina, 28 años. Saratov:

“El sobrepeso me ha estado atormentando durante los últimos años, pero no siempre tuve tiempo suficiente para cuidarme. Y luego, cuando finalmente me cansé de todo, decidí probar la técnica bodyflex. Todos los días hice ejercicios durante 20 minutos, pero como tal no sentí los cambios en mí mismo. Para ser honesto, realmente no creía en lo milagroso de este tipo de actividad. Aunque, en aras de la variedad, todavía lo probé. Además, realmente no creo que gracias a algún tipo de inhalaciones y exhalaciones, uno pueda cambiar significativamente la figura. Recientemente noté algunos cambios positivos, seguiré estudiando.

Anna, 35 años. Magnitogorsk:

“Debido a que mi trabajo es más sedentario, comencé a acumular grasa. Y esto no me hizo muy feliz. No soy partidario de todo tipo de dietas, así que decidí probar el programa de flexión corporal. meses ahora, empiezo todas las mañanas con Al principio, el dolor en la espalda baja desapareció. Y luego mi peso comenzó a disminuir. Los pantalones que estaban sentados sobre mí "pegajosos" comenzaron a caerme, y excepto con un cinturón que ya no uso continuar con el mismo espíritu, porque realmente quiero perder un par de kilogramos más de los lados. No noté ningún daño al usar estos ejercicios. ¡Por lo tanto, continuaré y aconsejaré a todos mis amigos!"

Bodyflex para adelgazar da buenos resultados, como lo demuestran las reseñas y fotos "antes" y "después".