Video: Cómo prevenir el cáncer de mama
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
El cáncer de mama es una de las enfermedades femeninas más peligrosas. La especial insidia de la enfermedad es que los especialistas aún no comprenden las verdaderas causas de su aparición. Según la opinión predominante entre los expertos, el estrés severo, los desequilibrios hormonales pueden convertirse en factores provocadores, y la herencia también juega un papel importante. Pero los científicos italianos confían en que el riesgo de desarrollar cáncer se puede reducir significativamente. Lo principal es adherirse a un estilo de vida saludable.
El experto en oncología de la Universidad de Milán, Carlo La Vecchia, dijo que era hora de centrarse en el estilo de vida como factor de salud de la mujer. Los pacientes deben prestar más atención a la dieta y al ejercicio.
En su opinión, un tercio de las mujeres de países occidentales que padecen cáncer de mama podrían evitar la enfermedad si comieran menos y hicieran más ejercicio.
Solo en 2008, 421.000 mujeres en Europa fueron diagnosticadas con cáncer de mama. Casi una cuarta parte de ellos murió. En los Estados Unidos, se registraron 190.000 nuevos casos y 40.000 muertes durante el mismo período.
Según investigadores británicos, por cada octavo habitante de Europa existe el riesgo de desarrollar cáncer, y entre las mujeres obesas, la probabilidad de enfermarse es un 60% mayor que la media. La razón de esto es la hormona estrógeno, que es producida por el tejido adiposo. Sin embargo, este riesgo se puede reducir convirtiendo la grasa en músculo.
La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda de 45 a 60 minutos de ejercicio, cinco días a la semana, para la prevención del cáncer de mama.
Un estudio de la Women's Health Initiative muestra que caminar dos horas a la semana reduce el riesgo de cáncer de mama en un 18%.
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