Dieta para la hepatosis por hígado graso

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

La hepatosis del hígado graso es una enfermedad que se acompaña de mala salud y dolor intenso. Tradicionalmente, la patología se trata con medicamentos. Sin embargo, ahora los expertos están practicando un tipo especial de nutrición, que puede reducir la intensidad de la manifestación de sensaciones desagradables. La dieta para la hepatosis por hígado graso tiene sus propias características, reglas y sutilezas que todo paciente debe conocer.

Características de la enfermedad

La hepatosis grasa es una patología del hígado caracterizada por la degeneración de células sanas en burbujas de grasa. Cuando la enfermedad es leve, los síntomas casi no se manifiestan de ninguna manera. Pero con el desarrollo de la patología, aparecen los siguientes signos:

• Diarrea;
• debilidad;
• hinchazón
• apatía;
• dolor en el área del hígado;
• poco apetito;
• somnolencia;
• postración.

El funcionamiento del hígado se interrumpe gradualmente a medida que disminuye la cantidad de células sanas. Como resultado, esto también se refleja en otros órganos.

Por que necesitas una dieta

La dieta para la hepatosis del hígado graso (tabla número 5) es uno de los métodos más efectivos para influir en el cuerpo, lo que implica la inclusión de un determinado menú en la dieta durante una semana. Durante este período de tiempo, el cuerpo se reinicia, lo que ayuda al hígado a recuperarse.

La dieta es efectiva solo con lesiones menores del órgano interno. En casos severos, se prescribe una terapia compleja.

Algunas restricciones dietéticas tienen un efecto positivo en el funcionamiento de otros órganos. Por ejemplo, en una exacerbación estacional, las personas alérgicas con la ayuda de una dieta podrán minimizar la manifestación de la patología.

Reglas de la dieta

La nutrición con hepatosis de hígado graso implica el cumplimiento de una serie de reglas. Si no se siguen, no será posible restaurar el funcionamiento del órgano interno. Lo primero que debe hacer el paciente es comprender que el desayuno es la comida principal. Es él quien marca el ritmo del cuerpo, por lo que este funciona normalmente durante el día.

Además, desayuno:

1. Da energía. El cuerpo recibe un conjunto de micro y macro elementos esenciales. Estimula el cerebro y la actividad física.
2. Anímate. Si el paciente es positivo, se recuperará más rápido.
3. Acelera el metabolismo. Sin la primera comida, el metabolismo se ralentiza. Esto conduce a la acumulación de grasa.
4. Ayuda a evitar los bocadillos. Las comidas fugaces pueden afectar negativamente al estómago. Para evitarlo, debe preparar un desayuno abundante y equilibrado.

Además del desayuno, los expertos recomiendan prestar especial atención a su estilo de vida. En ningún caso debes comer en exceso. La nutrición médica implica un rechazo parcial de los productos habituales a favor de la salud. Para eliminar una carga pesada del cuerpo, es necesario consumir no más de 1500 kcal por día.

También se recomienda estar activo durante el día. No necesita comprar una membresía de gimnasio para esto. Por el contrario, el entrenamiento de fuerza solo puede empeorar las cosas. Basta con hacer ejercicios y caminar al aire libre todos los días.

Pros y contras de la dieta

Según las revisiones de los pacientes, la dieta es bastante equilibrada. No prevé restricciones estrictas, por lo que cualquiera puede sentarse en él. Además, los alimentos incluidos en la dieta tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del hígado. Este es el principal beneficio de la dieta.

Si lo desea, al final del curso, puede seguir comiendo de acuerdo con el régimen. Esto tendrá un efecto positivo en la salud en general. En algunos casos, las personas tienen dificultades en el proceso de tratamiento. Quienes están acostumbrados a consumir alimentos poco saludables no siempre son capaces de rechazarlos. Por tanto, para estos pacientes, la dieta es una auténtica tortura.

De hecho, aquí todo es individual. El médico puede prescribir un método de tratamiento diferente que se adapte mejor al paciente.

Lista de productos permitidos y prohibidos

Cada paciente debe saber qué se puede y qué no se puede comer con la dieta "Tabla 5". Entonces, la lista de productos permitidos incluye:

1. Huevos. Se permite comerlos solo hervidos.
2. Mariscos. Los médicos recomiendan pescado magro y caviar negro.
3. Un pájaro. Esto es pollo o pavo. Retire la piel y la grasa de la carne antes de cocinarla.
4. Cereales. Está permitido comer trigo sarraceno, arroz y avena.
5. Bebidas Estamos hablando de zumos naturales, café suave, infusiones y decocciones. En ningún caso debes consumir productos de la tienda. Como regla general, las bebidas preparadas contienen una gran cantidad de azúcar.
6. Algunas bayas y frutas.
7. Verduras. Es mejor dar preferencia a las frutas verdes. Estos pueden ser pepinos, calabacines, pimientos morrones, etc.
8. Condimentos. Se permite su uso en el momento de la cocción, pero en cantidades limitadas. Puedes agregar perejil, cilantro, canela, laurel, clavo y vainilla a tus platos.
9. Panadería. Estos son pan de centeno, galletas saladas y bizcochos secos. Los muffins rellenos y los dulces deben desecharse.
10. Productos lácteos. Puede incluir con seguridad el requesón, el yogur bajo en grasa y la leche en la dieta.

Esta es una lista básica de lo que puede comer durante su dieta. Pero antes de componer una dieta, debe consultar a su médico. El especialista puede pensar que debe excluir ciertos alimentos de la lista. Las correcciones son realmente necesarias, ya que ayudarán a deshacerse por completo de la enfermedad.

Los alimentos prohibidos incluyen principalmente comida rápida, ahumados, fritos y salados. También se desaconseja enfáticamente beber bebidas alcohólicas.

Además, vale la pena abandonar dichos productos:

• plátanos
• crema;
• carnes grasas (cordero, cerdo, etc.);
• trucha;
• cCrea agria;
• chocolate;
• rábano;
• salmón;
• Espinacas;
• Luke.

Los platos deben ser lo más dietéticos posible. Por ejemplo, las ensaladas no deben condimentarse con mayonesa, sino con aceites vegetales. Como resultado, el plato no solo será sabroso, sino también saludable.

Menú de la semana

La dieta de la semana incluye una amplia variedad de alimentos. Esto le permite preparar una variedad de comidas y bebidas. Si no es posible componer el menú usted mismo, puede usar el ya hecho.

Día 1:

• Desayuno: avena con frutos rojos, té de hierbas.
• Almuerzo: filete de pollo hervido con hierbas.
• Merienda: manzana verde.
• Cena: verduras al horno con trigo sarraceno cocidas en agua.

Dia 2:

• Desayuno: huevos duros con pepinos frescos.
• Almuerzo: ensalada de verduras, una rebanada de pan de centeno.
• Merienda: batido verde.
• Cena: Ensalada tibia de tofu.

Día 3:

• Desayuno: requesón sin azúcar y crema agria, caldo de rosa mosqueta.
• Almuerzo: chuletas de lentejas y trigo sarraceno hervido.
• Merienda de la tarde: frutos rojos.
• Cena: ensalada de remolacha.

Día 4:

• Desayuno: huevos duros.
• Almuerzo: caldo de verduras con filete de pollo hervido.
• Merienda: té verde y galletas.
• Cena: ensalada con bolas de calabaza.

Dia 5:

• Desayuno: yogur desnatado con frutos rojos.
• Almuerzo: chuletas de pavo, patatas hervidas sin aceite y sin sal.
• Merienda: cítricos.
• Cena: pescado al horno con verduras.

Día 6:

• Desayuno: gachas de arroz con frutos secos, cocido a baño maría.
• Almuerzo: sopa de pescado con una rebanada de pan de centeno.
• Merienda: manzana verde.
• Cena: filete de pollo hervido.

Día 7:

• Desayuno: avena con calabaza.
• Almuerzo: pescado guisado con arroz.
• Merienda: galletas saladas y té verde.
• Cena: calabacín con verduras al horno.

Se recomienda seguir una dieta terapéutica durante al menos una semana. Este es el período mínimo que todo paciente debe soportar, de lo contrario puede olvidarse de un hígado sano. Si lo desea, algunos platos del menú se pueden reemplazar por otros. Lo principal es que son dietéticos y no contienen una gran cantidad de carbohidratos y grasas.

Resultados

Una dieta para la hepatosis del hígado graso con un menú aproximado durante una semana es un método efectivo y suave para influir en el cuerpo, como resultado de lo cual los síntomas de la enfermedad y el dolor desaparecen y el estado de salud mejora. Todo lo que se requiere del paciente es seguir las reglas y recomendaciones de los especialistas. Si ignora las prescripciones del médico y no se adhiere a una dieta terapéutica, solo puede agravar la situación.