El chocolate te ayudará a superar la fatiga

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

¿Está constantemente cansado en el trabajo o en casa? En este caso, no te niegues un trozo de chocolate amargo, aconsejan los científicos. Según los expertos británicos, incluso pequeñas porciones del tratamiento pueden aliviar el síndrome de fatiga crónica.

El hecho es que el chocolate amargo es rico en compuestos químicos que mejoran la transmisión de señales en el cerebro. El estudio realizado por científicos de la Universidad de Hull y la Facultad de Medicina de Hull York, dirigido por el profesor Steve Atkin, es el primero en demostrar la eficacia del chocolate en pacientes con síndrome de fatiga crónica grave, escribe The Telegraph.

El síndrome de fatiga crónica, según los médicos, afecta al menos al 0,1% de la población mundial y a casi el 1% de los habitantes de las grandes ciudades. La naturaleza de la enfermedad aún no se ha entendido completamente. Sin embargo, la teoría viral de la enfermedad parece más plausible. Por lo general, la enfermedad afecta a personas de entre 18 y 50 años. Las mujeres se ven afectadas con el doble de frecuencia que los hombres.

Los expertos realizaron un experimento en el que participaron diez pacientes con las formas más graves de síndrome de fatiga crónica.

A todos los sujetos se les pidió que comieran solo la mitad de una barra de chocolate amargo con un contenido de cacao de al menos el 55% al día durante ocho semanas, 15 g tres veces al día. Luego se tomaron un descanso de dos semanas para reanudar la "chocolateoterapia", pero con variedades menos saturadas, principalmente chocolate con leche.

Después de los dos primeros meses de tratamiento con chocolate amargo, absolutamente todos los participantes en el experimento informaron una mejora en su bienestar. Sus ataques de dolores de cabeza y dolores musculares disminuyeron, los pensamientos depresivos desaparecieron. El chocolate con leche no dio resultados notables: después de varias semanas de ingestión, los sujetos no notaron ningún cambio en su condición.